王蕊25天經絡養生瑜伽訓練營視頻課程百度網盤下載學習

王蕊25天經絡養生瑜伽訓練營大小共計14.58G

01其他：/qt458.王蕊瑜伽課程合集/31王蕊25天經絡養生瑜伽訓練營

詳細目錄：

├── 01.體驗課

│   ├── 王蕊體驗課七天

│   │   ├── 答疑課.mp4

│   │   ├── 第一課 健肺養心，頸肩背不再酸痛.mp4

│   │   ├── 第六課  逆齡功食同補，養發潤顏神.mp4

│   │   ├── 第三課 肝腎同補滋陰.mp4

│   │   ├── 第四課 按摩肝膽經.mp4

│   │   ├── 第五課  順時排毒 養精固氣安神.mp4

│   │   ├── 第二課 活躍骨盆，緩解腰膝酸軟.mp4

│   ├── 王蕊體驗課晨練

│   │   ├── 第四天20min調節內分泌  放松心經.mp4

│   │   ├── 第五天20min周身整合  內外滋養共修.mp4

│   │   ├── 第一天  舒緩肩頸 健肺養心.mkv

│   │   ├── 第二天20min緩解腰膝酸軟  疏通膀胱經.mp4

│   │   ├── 第三天20min滋養子宮  肝腎同補.mp4

├── 02.正式課

│   ├── 筆記

│   │   ├── 第7課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第12課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第8課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第9課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第14課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第3課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第2課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第10課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第5課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第6課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第4課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第1課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第11課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第13課重點筆記.pdf

│   │   ├── 第15課重點筆記.pdf

│   ├── 王蕊25天經絡瑜伽完整直播版

│   │   ├── 第一課(通三焦)  圓瑜伽基本功.mp4

│   │   ├── 第四課(通下焦)腎經排毒素，緩解便秘.mp4

│   │   ├── 第十二課(通胸部)疏通乳腺淋巴，美胸抗結節.mp4

│   │   ├── 第七課(補氣血)疏肝郁補氣血，拒絕不開心.mp4

│   │   ├── 第十四課(調激素)養護卵巢，更年期不再煩惱.mp4

│   │   ├── 第九課(補元氣)滋陰補腎氣，變身暖女人.mp4

│   │   ├── 第五課(通督脈)疏通任督二脈，提升自愈力.mp4

│   │   ├── 第八課(化瘀毒)化解瘀毒，怯邪氣少生病.mp4

│   │   ├── 第三課(暖中焦)疏通脾胃經，緩解背部疼痛.mp4

│   │   ├── 第十一課(合三焦)三焦流動練習，精神好活力足.mp4

│   │   ├── 第十五課(融雙圓) 12經絡串聯，陰陽平衡通小圓.mp4

│   │   ├── 第六課(升陽氣)排毒素強吸收，告別浮腫寒涼.mp4

│   │   ├── 第二課(開上焦)打通肺經，肩頸不再疼.mp4

│   │   ├── 第十課(祛濕氣)養脾胃，祛痘祛皺美容顏.mp4

│   │   ├── 第十三課(暖宮巢)氣血滋養，告別宮寒小腹凸.mp4

│   ├── 王蕊25天經絡瑜伽精練版

│   │   ├── 第五節  通督脈.mp4

│   │   ├── 第十五節  融雙圓.mp4

│   │   ├── 第十節  祛濕氣.mp4

│   │   ├── 第十一節  合三焦.mp4

│   │   ├── 第八節  化瘀毒.mp4

│   │   ├── 第九節  補元氣.mp4

│   │   ├── 第十二節  通胸部.mp4

│   │   ├── 第十三節  暖宮巢.mp4

│   │   ├── 第二節  開上焦.mp4

│   │   ├── 第一節  通三焦.mp4

│   │   ├── 第四節  通下焦.mp4

│   │   ├── 第三節  暖中焦.mp4

│   │   ├── 第七節  補氣血.mp4

│   │   ├── 第十四節  調激素.mp4

│   │   ├── 第六節  升陽氣.mp4

├── [09] 25天訓練營復訓課

│   ├── 復訓課4 改善肩頸淤堵.mp4

│   ├── 復訓課2 通腎經.mp4

│   ├── 復訓課5  中焦脾胃運化.mp4

│   ├── 復訓課0.mp4

│   ├── 復訓課6 通下焦.mp4

│   ├── 復訓課3 膝關節修復練習.mp4

│   ├── 復訓課1 春季養肺陽.mp4

部分內容截圖：

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